Plantilla Excel seguimiento perdida de peso
Hoy os traigo una hoja de cálculo para registrar la disminución de peso tanto para él como para ella, ideal para que la pareja se motive y lleve el control juntos. Con esta tabla para imprimir y anotar el peso, la dieta será mucho más llevadera.
Con este archivo de Excel podrán monitorear los cambios de peso junto a su pareja. La novedad es su enfoque dual, muy original para animarse mutuamente. Usando esta tabla para imprimir, la motivación aumenta al comparar los avances 🙂
Espero que realmente esta opción les ayude a mantener un registro del descenso de peso y a mejorar en salud y bienestar.
Esta segunda alternativa en Excel para controlar el peso es muy parecida a la primera, aunque en este caso es individual, permitiendo anotar fechas de inicio, registrar pesos y marcar metas para llevar un seguimiento detallado.
Esta herramienta para monitorear la reducción de peso resulta más avanzada, ya que permite incorporar datos diarios como peso, calorías consumidas y macronutrientes. Así, facilita los cálculos de forma automática.
Además, la hoja incluye una gráfica generada automáticamente donde se visualiza la evolución del peso y las calorías quemadas, entre otros datos útiles.
Estas son las dos mejores opciones en Excel para el control y monitoreo del peso que he encontrado y comparto para que puedan descargarlas sin coste alguno.
Si tienen cualquier duda sobre cómo usar la hoja para el seguimiento del peso en pareja, dejen un comentario y responderé lo antes posible. ¡Gracias!
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